Programa de este curso
9 Lecciones
00:41:02 Horas
Introducción
1 Lecciones
00:05:37 Horas
- Suplementación y su función 00:05:37
Ránking de suplementos
7 Lecciones
00:35:25 Horas
- Creatina 00:06:43
- Proteína en polvo 00:06:13
- Cafeína 00:04:44
- Omega 3 00:05:14
- HMB 00:03:45
- Multivitamínico 00:03:00
- Conclusiones y aplicaciones prácticas 00:05:46
Examen final
1 Lecciones
00:00:00 Horas
- Examen suplementación esencial 00:00:00
Descripcción
Aprende todo sobre los suplementos más importantes para conseguir tu objetivo de ganancia de masa muscular y/o pérdida de grasa.
¿Cuáles son los beneficios? ¿Cuál es la dosis adecuada? ¿Cuándo y en qué momento tomarlos?
Todas estas preguntas y muchos más para que tengas la máxima claridad a la hora de optimizar tus resultados.
¿Quién imparte este curso?
Roberto Castellano
- Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte
- Grado superior de nutrición
- Grado medio de farmacia
- Entrenador nacional de culturismo, fitness y musculación por la federación de halterofilia
- Entrenador personal de deporte de fuerza por la federación de halterofilia
- Instagram: @robertocastellanoperez
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03/12/2022ANTONIO RUIZ CAPARROS
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